Maandagmiddag
van 14.00 – 15.00 uur

Contact:
info@4funfit.nl
info@deklupapeldoorn.nl

€ 5,- per keer

Samen Bewegen

Meer Bewegen voor mensen uit de buurt.

Een aanrader voor wijk en buurtbewoners die actief wil bewegen is: Meer Bewegen voor Iedereen. De begeleiding is in handen van Elbert van Mourik van 4 Fun Fit. Zijn oefeningen zijn gericht op: lenigheid, spierkracht, coördinatie, evenwicht en conditie en er word met diverse materialen gewerkt. De oefeningen worden staand en zittend en lopend uitgevoerd, gedeeltelijk op muziek. Er word zoveel mogelijk rekening gehouden met ieders mogelijkheden. Aansluitend word gezellig samen koffie/thee gedronken.

Op vrijdag is er ook wandelen. Hierbij wordt iedere week een andere route gelopen, zodat de wandelaars steeds nieuwe plekken ontdekken in Apeldoorn. Deze wandelactiviteit is op vrijdagmiddag van 14.00 tot 16.00 uur. De wandeling vertrekt bij De Klup, Mariastraat 52.


Meer bewegen word georganiseerd door: Ontmoet en Co en de Klup i.s.m. 4 Fun Fit